Le sommeil

Avant je ne dormais pas beaucoup. Dormir 5 heures par nuit me suffisait.

Avant je ne me couchais pas avant 2 heures du matin.

Avant j’étais incapable de faire une sieste dans la journée.

Avant j’imaginais pas me coucher à 22 heures même si j’étais épuisée.

Avant j’étais capable d’aligner deux nuits blanches sans problème.

Mais ça c’était avant. Avant d’évoluer dans mes pratiques énergétiquessur le corps.

img_9330 Avant, je ne me reposais pas quand j’étais fatiguée.

Avant, je ne m’arrêtais jamais, même quand j’étais malade comme un chien. Je tirais sur la corde en permanence.

Mais ça c’était avant. Avant de prendre ce temps pour moi grâce à mes soins reiki quotidien, grâce au sport que j’ai repris, grâce aux massages que je m’offre. Avant d’avoir ce recul grâce à ses moments de pause dans chacune de mes journées et de me rendre compte que j’avais beaucoup d’insatisfactions et d’exigences sur moi. Avant d’être relié à mon corps, je ne sentais pas qu’en j’étais fatiguée. J’étais résistante, une fille de l’est vous pensez bien!

Le travail sur le corps que je fais depuis 15 ans maintenant m’a vraiment aidée à entrer consciemment dans mon état de fatigue et à voir la différence.

Quand pendant plusieurs jours je ne me fais pas de soin, ni de massage, ni de sport, je me sens tout de suite plus irritable, plus grognon, plus sur les nerfs, moins dans le discernement. Je tire sur la corde et ne ne sais plus m’arrêter.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Mais cela c’était avant. Maintenant au bout de 3 ou 4 jours sans soin reiki, ni sport, ni relaxation, c’est mon corps qui me crie de l’intérieur « POSE TOI MARIE-LORE! »

Le travail énergétique que je fais sur moi m’a tellement fait vivre de moments de bien être que j’ai vu la différence sur mon état générale en me couchant plus tôt.

Je suis plus inspirée, plus présente, moins dispersée quand je ne suis pas fatiguée. Je ressens plus tôt les prémices de mon état de fatigue. J’ai le réflexe de me faire un soin, de m’arrêter pour respirer et du coup de laisser plus de place au repos.

Ma vie à changé depuis que je dors plus

Je prends deux fois plus de temps pour dormir et me reposer et je mène 10 fois plus d’actions au but qu’avant.

Avant je menais de front 10 choses en réussissant tant bien que mal à en concrétiser une demie. Maintenant j’en fais 3 en même temps et deux aboutissent et l’autre se met en place petit à petit sans impatience et avec une grande foi.

Le repos m’a aidé à accepter le temps nécessaire et à gérer mon impatience.

Ma compréhension du fonctionnement naturel

Le travail sur le corps que je fais, mes lectures, mon expérience m’ont montrée les cycles naturels de la vie et leurs importances. De toute façon, je ne peut plus lutter plus quand la fatigue arrive, je suis exténuée d’un coup et je file me coucher.

20130601_1230060 On ne peut pas perpétuellement être en action. Il faut mettre la terre en jachère pour qu’elle reprenne des forces et se revitalise pour donner de belles cultures ensuite. Le corps est pareil. Un athlète se repose après un marathon. Avec tout ce travail que nous faisons au quotidien entre notre vie professionnelle et nos remises en question, le sommeil est très réparateur et le corps en a besoin pour se régénérer et continuer à évoluer.

Sans un bon sommeil, nous ne pouvons pas être en forme ni recharger nos batteries. Le sommeil est indispensable pour notre équilibre général. En plus je me rends compte quand j’abuse de mes journées, que je ne me repose pas et que je me couche tard, si je ne me fais pas de soin reiki pendant ce même temps, je vois à quel point je suis irritable et à fleur de peau.

La fatigue est la plus mauvaise conseillère. Aujourd’hui quand je commence à lutter, à râler,  à me justifier et à être totalement décentrée, je finis par me dire « Dis donc Marie-Lore, ne manquerait-il pas un peu de sommeil dans ta vie ». La réponse est toujours un grand « OUI, c’est vrai ». Immédiatement je m’y plie Et cela change tout, mon état générale s’améliore très vite.

Quand nous avons fait sur plusieurs mois l’expérience du repos, notre vie change… En mieux!

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